Traumų prevencija 12-19 metų amžiaus grupei

Jaunimo amžiaus grupė yra ypatingai jautri patirti traumas, nes šiuo periodu vyksta intensyvus įsitraukimas į grupines sporto šakas, spartus kūno augimas bei brendimo laikotarpis. Mokslinės studijos ir meta-analizės rodo, kad 10 – 19 metų amžiaus grupei ypač būdingos apatinių galūnių traumos, kurios pasiskirsto į kelio, čiurnos ir užpakalinių šlaunies raumenų traumas. 

Dėl patirtų traumų 15 metų amžiaus jaunuolių sporto metimo rodiklis siekia 70-80% . Remiantis tokia patirtimi, mokslinės studijos rodo, kad traumų prevencijos programos 12-19 metų asmenims yra veiksmingos ir gali sumažinti traumų skaičių bent 40 %. Kompleksinis požiūris – jėgos treniruotės, propriorecepcijos ir pusiausvyros lavinimas bei psichologinės programos įtraukimas šiuo amžiaus laikotarpiu duoda teigiamą naudą, siekiant išvengti traumų